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22 enero 2013 2 22 /01 /enero /2013 15:17
Cuando una persona comienza a fumar marihuana es difícil salir de esa adicción, pero se puede conseguir. No es algo imposible, pues hay muchas carencias para poder cambiar el hábito del consumo y una de ellas es poseer gran voluntad siendo consecuente de los efectos nocivos y secundarios que provocan.
 
Bien es sabido por todos que la marihuana en algunos países es legal por las propiedades paleativas que posee sobre ciertos dolores de algunas enfermedades, pero también hay que saber que el consumo diario y dilatado en el tiempo produce en el individuo grandes efectos secundarios como la pérdida de memoria, la ganancia en agresividad, cambios de humor inesperados y afecciones pulmonares muy severas, pues la marihuana es mucho más nociva a nivel respiratorio que el propio tabaco. Para dejar este hábito hay que seguir unos pasos que con voluntad resultarán fáciles.
 
Hay que fijar metas y hacer la pregunta de cual es el motivo para querer dejar de fumar marihuana. Entre estos pueden estar: tener una vida más saludable, tener un futuro mejor, no hacer un gasto innecesario de dinero en algo que quita al individuo más que aportar e incluso una de las mejores razones que es la de pensar que la vida sin ese hábito será siempre mucho más fácil en todos los aspectos. Su consumo puede provocar problemas con amigos, familiares o con la pareja.maria.jpg
 
Hay que realizar ejercicio o cualquier actividad que al individuo le resulte gratificante y por lo tanto ocupar el tiempo libre que antes se tenía y que se utilizaba para consumir la marihuana. No permanecer innactivo durante mucho tiempo.
Hay que comenzar a rodearse de amistades más sanas y empezar a dejar de lado a todas las que son nocivas (son aquellas amistades que siguen con el hábito y que al estar a su lado será mucho más difícil dejarlo)
 
Hay que poseer una gran voluntad propia y tener pensamiento positivos como que el hábito de no hacerlo ayudará en mayor medida la salud de todo el entorno a todos los niveles
 
Buscar apoyo en amigos que sean verdaderos y en familiares (en personas que realmente quieren el bien y que no por cualquier motivo personal les convenga que se siga consumiendo) Si el individuo es asiduo a fumar todos los días y no puede empezar una mañana si este hábito mejor ir a un centro de desintoxicación (siempre cuando el individuo considere que es mejor dejar este hábito)
 
Consejo: estos pasos son para toda aquella persona que realmente piensa que este hábito es nocivo en su vida.
Si quieres dejar tu opinión deja un comentario.
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24 julio 2011 7 24 /07 /julio /2011 03:49

La rehabilitación de las drogas es una multi-etapa que se realiza en un proceso a largo plazo. La desintoxicación es sólo el primer paso del camino. La desintoxicación física por sí sola no es lo suficiente para cambiar los muy arraigados patrones de un adicto a drogas. La recuperación es un amplio proceso de ayuda profesional.

Objetivo de un centro rehabilitador

Para una recuperación con éxito el adicto necesitará de nuevas herramientas que hagan frente a situaciones y problemas que le puedan surgir. Factores tales volver al mismo lugar y medio ambiente o incluso pequeñas cosas como los olores y los objetos que dar lugar a estrés psicológico por la creación de recuerdos. Esto puede ser negativo para el objetivo de la recuperación en un adicto y no permite que recupere el control permanente de su vida.

El objetivo de un centro rehabilitador es que la persona pueda tener una abstinencia lo más duradera del uso de drogas.

El objetivo a corto plazo en un centro de adicciones es ayudar a la persona con la desintoxicación y la abstinencia de la droga además de mejorar su capacidad para con la sociedad.

Ayudará a reducir al mínimo las posibles complicaciones sociales y médicas del consumo de drogas.

Los pacientes que están en un centro de rehabilitación más de tres meses por lo general obtienen mejores resultados que los que hacen por menos tiempo.

En los últimos 25 años todos los estudios demuestran que los que van a un centro están trabajando en el consumo y los delitos realizados por los drogadictos. En el estudio también se ve que los que usan un centro tienen más tendencia a poder conseguir un trabajo.

Hospitalización o ambulatorio

Los pacientes hospitalizados utilizan las nuevas herramientas aprendidas que ayudan a integrarse a la sociedad y aunque esté expuesto a los mismos elementos hará vida normal.

Diferente es un tratamiento ambulatorio en la rehabilitación de drogas. Es un programa que está diseñado para facilitar la abstinencia a largo plazo.

En el ambulatorio se unan varias técnicas que incluyen una gran gama de enfoques como los grupos, la resolución de problemas, las terapias especializadas (como la psicoterapia introspectiva), la terapia cognitivo-conductual y el programa de 12 pasos.

El objetivo prioritario de la desintoxicación es liberar al cuerpo de las toxinas acumuladas por el uso de las drogas.

Una vez que una persona deja de consumir y pasa la desintoxicación pasa al proceso para disminuir los síntomas desagradables que conlleva el no usar la droga.

Por lo tanto lo primero es retirar al individuo del foco que lo lleva a esa autodestrucción y una vez pasado esto el período de desintoxicación pasará al conductual para llegar al éxito que se busca y por lo tanto a una nueva vida.

No a las drogasdrogas
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21 julio 2011 4 21 /07 /julio /2011 18:36

La adicción es una enfermedad bio-sico-social que tiene síntomas identificables para la que se han definido criterios es decir, diagnósticos médicamente aceptados. Uno de los problemas más relevantes que aparecen en la sociedad es el consumo de alcohol que si bien no es uno de los más alarmantes de la sociedad, es una droga silenciosa pues está permitida socialmente por lo que hace que muchas personas beban cada vez un poco más hasta alcanzar el grado de adicción.

Cuestionario para valorar el grado de adicción

A continuación se expone un test para detectar el alcoholismo:

1. Lo que cree la persona de si mismo sobre el problema con el alcohol. SI alguna vez lo piensa

2. Que toma frecuentemente en las primeras horas del día.

3. Lo que pueden pensar los familiares del individuo sobre el comportamiento con respecto a la posible adicción.

4. Las veces se que toma de seguido el alcohol para obtener un estado de relajación o para aliviar ansiedad.

5. Las veces que se siente que se ha tomado de más de lo que se tenía pensado.

6. Mirar las ocasiones que se puede perder oportunidades profesionales, familiares, sociales por tomar alcohol.

7. Las veces que una relación de pareja se ha resentido por culpa de la bebida.

8. La de veces que se puede sentir mal una persona después de haber consumido alcohol. EL grado de arrepentimiento.

9. Si se siente que el haber gastado el dinero en el alcohol es una verdadera tontería.

10. La veces que ha podido ser detenido, haber tenido problemas en la conducción,etc, por haber bebido.

11. La de veces que se promete una persona que quiere dejar de beber y no lo consigue.

12. Las veces que ha podido ser atendida la persona por problema con el consumo de alcohol como por ejemplo úlceras, vómitos, gastroenteritis, etc.

13. Las veces que se ha tomado alcohol y después no se recuerda absolutamente nada.

14. Las veces que se puede buscar ayuda para este problema.

A estas preguntas se les puede contestar como baremo con las siguientes respuestas:

0 .Nunca.

1 . Una vez antes.

2 . Dos veces.

3 . Tres veces.

4 . Cuatro veces.

5 . Mas de cuatro veces.

Respuestas y soluciones

Resultados y recomendaciones:

Si se contestan estas preguntas y se sacan los siguientes resultados sabremos el grado de afección:

  • 0-15: No hay problema con el alcohol.
  • 16-25: Las respuestas no dan una adicción grave al alcohol.

Sería útil obtener más información sobre esta adicción.

  • 26-40 : Estas respuestas parece dar un grado de alcoholismo en fase inicial.
  • 41-60: Estas respuestas dan una etapa de alcoholismo media- avanzada.

Importante obtener más información y comenzar a trabajar en la recuperación. Y consultar con un especialista para ver el grado de severidad.

  • 61-75: Esto señala una etapa de alcoholismo avanzada. Causando problemas graves en la vida diaria. Hay que buscar los recursos apropiados.

Se puede buscar un grupo de ayuda como ejemplo, alcohólicos anónimos.

Lo importante es darse cuenta a tiempo de esta adicción.

alcoholismo
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