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30 marzo 2014 7 30 /03 /marzo /2014 20:58

yoga 5La premisa más importante que enseña el yoga es tener como algo importante el presente. Los psicólogos llaman a esto mindfulness (vivir aquí y ahora) La mayoría de las mujeres tienen problemas con la concentración y creen muchos psicólogos que esta es la razón por la que ven que el sexo es aburrido. Desde mis artículos aprende cuales son las mejores asanas para disfrutar del sexo.

 

 

 

Hay ciertas asanas que mejoran la práctica del sexo Hay ciertas asanas que mejoran la práctica del sexo Asana del gato o de la vaca. Esta postura estira todos los músculos de la zona Kegel (las que se contraen cuando se produce un orgasmo) Se recomienda para tener un mayor control del coxis realizar la postura de la vaca o del gato. Asana del perro boca abajo. La mirada no está fija en ningún lado sino que hay que fijarla en el interior. Es una postura donde se reposa y se consigue encontrar la paz sin ser muy difícil de realizar. Muchos la consideran como una postura importante para el presexo. Asana de la cobra. Es considera como una asana de corazón abierto. Conecta la energía con su respiración. Es muy energética para sentirse sexy. ¡ponte en marcha y mejora tú sexo con el yoga!

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